Tenniksen aloittaminen ei vaadi valtavaa määrää varusteita. Ensimmäisille pelikerroille tärkeimmät tennisvarusteet ovat sopiva tennismaila, tennispallot ja pelaamiseen soveltuvat kengät. Mukavat urheiluvaatteet täydentävät kokonaisuuden, ja muita varusteita voi hankkia myöhemmin tarpeen mukaan.

Oikeilla varusteilla pelaaminen on kuitenkin huomattavasti miellyttävämpää. Esimerkiksi vääränlaiset kengät voivat tehdä liikkumisesta hankalaa, liian raskas maila vaikeuttaa lyöntitekniikan opettelua ja vääränlaiset pallot voivat tehdä ensimmäisistä harjoituksista tarpeettoman haastavia.

Tässä oppaassa käymme läpi mitä tenniksen aloittamiseen tarvitaan, mitkä varusteet kannattaa hankkia heti ja mitkä voi hyvin jättää myöhemmäksi.

Pähkinänkuoressa: Tenniksen aloittamiseen tarvitset käytännössä tennismailan, muutaman pallon, sopivat kengät ja liikuntaan soveltuvat vaatteet. Tennislaukut, overgripit ja muut tarvikkeet parantavat käyttömukavuutta, mutta niitä ei tarvitse hankkia ennen ensimmäistä pelikertaa.

Mitä tenniksen aloittamiseen tarvitaan?

Tennis on varusteiden näkökulmasta melko helppo laji aloittaa. Tavalliseen harrastepelaamiseen ei tarvita kymmeniä erilaisia välineitä.

Aloittelijan tärkeimmät tennisvarusteet ovat:

• tennismaila
• tennispallot
• tennikseen sopivat kengät
• urheiluvaatteet
• juomapullo.

Näillä pääsee jo hyvin alkuun.

Jos pelaamisesta tulee säännöllistä, varustekassiin ilmestyvät usein myöhemmin esimerkiksi tennislaukku, varamaila, vaihtogripit, hikinauhat ja muut henkilökohtaisten mieltymysten mukaiset tarvikkeet.

Tennismaila on tärkein tennisvaruste

Maila on luonnollisesti tennispelaajan tärkein varuste.

Ensimmäistä mailaa ei kuitenkaan kannata valita sen perusteella, mitä ammattilaispelaajat käyttävät. Ammattilaisille suunnatut mailat voivat olla aloittelijalle raskaita ja vaativia.

Aloittelijalle tärkeintä on, että maila on helposti käsiteltävä ja riittävän anteeksiantava.

Hyvä lähtökohta aikuiselle aloittelijalle on usein:

• paino noin 270–295 grammaa
• mailan pään koko noin 100–105 neliötuumaa
• pituus 27 tuumaa
• omaan käteen sopiva grippikoko.

Nämä eivät ole ehdottomia sääntöjä. Pelaajan fyysinen koko, voimataso ja aikaisempi mailapelitausta vaikuttavat siihen, millainen maila tuntuu sopivalta.

Kannattaako ensimmäinen tennismaila ostaa vai vuokrata?

Jos et ole koskaan aikaisemmin pelannut tennistä, mailaa ei välttämättä tarvitse ostaa ennen ensimmäistä harjoitusta.

Monilla tennishalleilla, seuroilla ja valmentajilla on lainattavia tai vuokrattavia mailoja. Sellaisen käyttäminen ensimmäisillä kerroilla voi olla järkevää, sillä saat samalla paremman käsityksen siitä, millainen maila tuntuu kädessä sopivalta.

Jos tiedät jo haluavasi pelata säännöllisesti, oman mailan hankkiminen muuttuu nopeasti järkeväksi.

Millainen tennismaila lapselle?

Lapsille valmistetaan aikuisten mailoja lyhyempiä ja kevyempiä juniorimailoja.

Juniorimailojen yleisiä pituuksia ovat esimerkiksi:

• 19 tuumaa
• 21 tuumaa
• 23 tuumaa
• 25 tuumaa
• 26 tuumaa.

Oikean koon valinnassa huomioidaan ennen kaikkea lapsen pituus ja fyysinen koko.

Liian suuri maila voi vaikeuttaa lyöntitekniikan oppimista. Juniorille ei siis kannata ostaa liian pitkää mailaa vain sillä ajatuksella, että lapsi kasvaa siihen myöhemmin.

Vinkki: Tennismailan paino, pään koko, balanssi ja grippikoko vaikuttavat merkittävästi pelaamiseen. Jos olet hankkimassa ensimmäistä omaa mailaasi, tutustu myös tennismailan valintaoppaaseemme.

Tennispallot – kaikki pallot eivät ole samanlaisia

Tennispallo näyttää yksinkertaiselta varusteelta, mutta palloissa on yllättävän paljon eroja.

Tavalliset aikuisille tarkoitetut tennispallot ovat yleensä paineistettuja palloja. Ne tarjoavat normaalin pompun ja pelituntuman, jota käytetään tavallisessa tenniksessä.

Aloittelijoille ja junioreille on kuitenkin olemassa myös hitaampia palloja.

Tavallinen tennispallo

Normaali tennispallo sopii tavalliseen harrastepelaamiseen ja otteluihin.

Jos kaksi aikuista aloittelijaa pelaa keskenään, tavallisilla palloilla pystyy hyvin aloittamaan. Täysin ensimmäisiä lyöntiharjoituksia varten hitaampi pallo voi kuitenkin tehdä harjoittelusta helpompaa.

Hitaammat tennispallot aloittelijoille

Harjoittelussa käytetään myös palloja, joiden nopeutta ja pomppua on vähennetty.

Ne jaetaan usein värimerkintöjen avulla eri tasoihin.

Hitaampi pallo antaa pelaajalle enemmän aikaa valmistautua lyöntiin. Tämän vuoksi sillä voidaan harjoitella tekniikkaa ilman, että pallorallit katkeavat jatkuvasti kiireeseen.

Kuinka monta tennispalloa tarvitaan?

Tavalliseen pelaamiseen muutama pallo riittää.

Tennispalloja myydään usein kolmen tai neljän pallon pakkauksissa, mikä on aloittelijalle aivan riittävä määrä ottelumaiseen pelaamiseen.

Jos tarkoituksena on harjoitella esimerkiksi syöttöä itsenäisesti, suurempi pallomäärä helpottaa harjoittelua huomattavasti. Kymmenien pallojen kanssa jokaista epäonnistunutta syöttöä ei tarvitse lähteä hakemaan erikseen.

Tenniskengät – voiko tennistä pelata lenkkareilla?

Tennistä voi kokeilla tavallisilla urheilukengillä, mutta säännölliseen pelaamiseen oikeat tenniskengät ovat yksi tärkeimmistä varustehankinnoista.

Tennis sisältää paljon:

• nopeita suunnanmuutoksia
• sivuttaisliikettä
• pysähdyksiä
• kiihdytyksiä
• pieniä korjaavia askelia.

Tavalliset juoksukengät on puolestaan suunniteltu ennen kaikkea eteenpäin suuntautuvaan liikkeeseen.

Miksi tenniskengät eroavat juoksukengistä?

Tenniskengissä korostuvat erityisesti sivuttaistuki, vakaus ja kentälle sopiva ulkopohja.

Juoksukenkä voi olla erittäin pehmeä ja korkealle rakennettu, mikä on miellyttävää juostessa mutta ei välttämättä ihanteellista nopeissa sivuttaisliikkeissä.

Tenniskengän rakenne pyrkii pitämään jalan vakaampana suunnanmuutoksissa.

Millaiset kengät tennikseen kannattaa valita?

Hyvässä tenniskengässä kannattaa kiinnittää huomiota ainakin:

Istuvuuteen: Kengän pitää pysyä jalassa napakasti ilman epämiellyttävää puristusta.

Sivuttaistukeen: Jalan ei pitäisi liikkua hallitsemattomasti kengän sisällä nopeissa suunnanmuutoksissa.

Pitoon: Ulkopohjan täytyy sopia käytettävälle kenttäalustalle.

Vaimennukseen: Riittävä vaimennus tekee liikkumisesta miellyttävämpää etenkin kovilla kentillä.

Kestävyyteen: Tennis kuluttaa kengän ulkopohjaa ja sivuja eri tavalla kuin tavallinen kävely tai juoksu.

Tenniskengät eri kenttäalustoille

Kaikki tenniskentät eivät ole samanlaisia, ja myös kengän pohja voidaan suunnitella tietylle alustalle.

Yleisimmät alustat ovat:

• massakenttä
• kova kenttä eli hard court
• ruohokenttä
• erilaiset sisäkentät.

Tenniskengät massakentälle

Massakentälle suunnitelluissa kengissä käytetään usein kalanruotomaista pohjakuviota.

Sen tarkoituksena on tarjota pitoa mutta mahdollistaa samalla hallittu liukuminen massalla.

Pohjan rakenteella pyritään myös ehkäisemään irtomassan pakkautumista kuvioon.

Tenniskengät kovalle kentälle

Hard court -kenttä kuluttaa kengän pohjaa voimakkaasti.

Kovalle alustalle tarkoitetuissa kengissä painotetaan usein kestävyyttä, vakautta ja vaimennusta.

All court -tenniskengät

Monille harrastajille käytännöllinen vaihtoehto ovat all court -kengät, jotka on suunniteltu toimimaan useilla eri kenttäalustoilla.

Jos pelaat eri kentillä etkä halua ostaa useita kenkäpareja, yleiskäyttöinen tenniskengän pohja voi olla järkevä ratkaisu.

Hyvä tietää: Kenttäalustalla on merkitystä kengän valinnassa. Säännöllisesti pelaavan kannattaa valita kenkä sen alustan mukaan, jolla suurin osa peleistä pelataan.

Millaiset vaatteet tennikseen?

Harrastetasolla tennikseen ei tarvita erityistä asukokonaisuutta.

Tärkeintä on, että vaatteet:

• hengittävät
• eivät rajoita liikettä
• tuntuvat mukavilta hikoillessa
• sopivat vallitsevaan lämpötilaan.

Tavallinen tekninen urheilupaita ja shortsit, hame tai muut liikuntaan tarkoitetut alaosat sopivat hyvin.

Tennisshortsit ja -hameet

Tennikseen suunnitelluissa shortseissa on usein taskut, joissa voidaan pitää ylimääräistä palloa syötön aikana.

Tennishameissa ja -mekoissa voidaan käyttää erillisiä sisäshortseja tai taskuratkaisuja pallojen säilyttämiseen.

Nämä ovat hyödyllisiä ominaisuuksia otteluissa, mutta ensimmäisille harjoituskerroille niitä ei tarvita.

Mitä päälle ulkotennikseen?

Ulkona sää vaikuttaa varustukseen huomattavasti.

Viileällä säällä kerrospukeutuminen toimii hyvin. Lämmittelyn aikana voi käyttää takkia tai pitkähihaista paitaa, jonka voi ottaa pois kehon lämmetessä.

Aurinkoisella säällä hyödyllisiä voivat olla:

• lippalakki tai visiiri
• aurinkolasit
• aurinkovoide
• riittävä juomamäärä.

Tennislaukku vai tavallinen urheilukassi?

Ensimmäisen tennismailan mukana ei tarvitse ostaa erityistä tennislaukkua.

Yhden mailan voi kuljettaa esimerkiksi mailasuojassa tai tavallisen urheilukassin yhteydessä.

Tennislaukku muuttuu hyödyllisemmäksi, kun varusteiden määrä kasvaa.

Tennislaukku

Perinteisessä tennislaukussa mailat sijoitetaan pitkään mailan muotoiseen osastoon.

Suuremmissa malleissa voi olla tilaa esimerkiksi:

• useille mailoille
• kengille
• vaihtovaatteille
• palloille
• juomapullolle
• pyyhkeelle
• pienille tarvikkeille.

Tennisreppu

Tennisreppu on pienempi ja arkikäytössä kätevä vaihtoehto.

Siihen mahtuu yleensä yksi tai kaksi mailaa sekä pieni määrä muita varusteita.

Jos kuljet harjoituksiin esimerkiksi pyörällä tai julkisilla liikennevälineillä, reppu voi olla suurta tennislaukkua käytännöllisempi.

Kumpi aloittelijalle?

Yhden mailan kanssa erityistä laukkua ei välttämättä tarvita lainkaan.

Kun pelaaminen muuttuu säännölliseksi, tennisreppu on monelle harrastajalle riittävä. Suuri tennislaukku alkaa olla hyödyllinen etenkin silloin, kun mukana kulkee useita mailoja, kenkiä ja vaihtovaatteita.

Tennismailan gripit ja overgripit

Tennismailan kahvan ympärillä oleva grippi vaikuttaa siihen, kuinka hyvin maila pysyy kädessä.

Mailassa on lähtökohtaisesti varsinainen replacement grip, jonka päälle voidaan kiertää ohuempi overgrip.

Mikä on overgrip?

Overgrip on ohut vaihtogrippi, joka kierretään mailan varsinaisen gripin päälle.

Sillä voidaan:

• parantaa pitoa
• imeä hikeä
• muuttaa kahvan tuntumaa
• kasvattaa grippiä hieman
• suojata alla olevaa varsinaista grippiä.

Overgripit ovat kulutustavaraa, ja aktiivisesti pelaava vaihtaa niitä säännöllisesti.

Aloittelijan ei tarvitse ostaa overgripiä heti, jos uuden mailan kahva tuntuu hyvältä.

Milloin grippi kannattaa vaihtaa?

Grippi tai overgrip kannattaa vaihtaa, kun se muuttuu:

• liukkaaksi
• kovaksi
• selvästi kuluneeksi
• repeytyneeksi
• epämiellyttäväksi kädessä.

Paljon hikoilevalla pelaajalla grippi voi kulua huomattavasti nopeammin.

Tarvitaanko tennikseen varamailaa?

Aloittelija pärjää mainiosti yhdellä mailalla.

Vara- tai kakkosmaila tulee ajankohtaiseksi yleensä vasta aktiivisemmassa pelaamisessa.

Yleisin syy varamailalle on jänteen katkeaminen. Jos jänne katkeaa kesken ottelun eikä toista mailaa ole, pelaamista ei käytännössä voida jatkaa normaalisti.

Kilpailevilla pelaajilla onkin usein mukana useita samanlaisia mailoja.

Harrastajalle toinen maila voi olla hyödyllinen, mutta se ei kuulu ensimmäisten hankintojen joukkoon.

Juomapullo ja nesteytys

Juomapullo on yksinkertainen mutta tärkeä osa tennisvarustusta.

Tennis voi olla fyysisesti kuormittavaa, ja ottelut tai harjoitukset voivat kestää pitkään. Erityisesti lämpimällä ulkokentällä nestettä menetetään nopeasti.

Vettä kannattaa ottaa mukaan riittävästi koko harjoituksen ajaksi.

Pitkissä ja kuumissa harjoituksissa voidaan tarvita myös elektrolyyttejä ja energiaa, mutta tavalliselle lyhyelle harrastepelille vesi on useimmiten riittävä juoma.

Pyyhe, hikinauhat ja muut pienet tennisvarusteet

Kun pelaamista kertyy enemmän, omaan varustekassiin löytyy usein pieniä tarvikkeita, joita ei ensimmäisellä pelikerralla vielä kaipaa.

Hyödyllisiä voivat olla esimerkiksi:

Pyyhe: Hien kuivaamiseen tauoilla.

Hikinauha: Estää hien valumista käsiin tai kasvoille.

Lippalakki tai visiiri: Auttaa ulkokentällä kirkkaassa auringossa.

Aurinkovoide: Tärkeä etenkin pitkissä kesäpeleissä.

Vaihtosukat: Mukavuuden kannalta yllättävän hyödylliset pitkän harjoituksen jälkeen.

Overgripit: Kuluneen gripin nopeaan vaihtamiseen.

Värinänvaimennin: Pieni jänteisiin kiinnitettävä osa, joka muuttaa jänteiden värähtelyn tuntumaa ja ääntä. Se ei ole välttämätön varuste.

Mitä tennisvarusteet maksavat aloittelijalle?

Tenniksen aloitusbudjetti riippuu paljon siitä, kuinka laadukkaat varusteet haluaa hankkia heti.

Kaikkea ei tarvitse ostaa kerralla.

Hinnat ovat suuntaa-antavia ja vaihtelevat tuotemerkin, mallin ja tarjousten mukaan.

Aloittelijan ei siis tarvitse käyttää satoja euroja ennen ensimmäistä peliä. Jos mailan saa lainaksi ja omistaa jo sopivat urheiluvaatteet sekä kengät, lajia voi kokeilla hyvin pienillä kustannuksilla.

Mitkä tennisvarusteet kannattaa ostaa ensimmäisenä?

Jos aloitat täysin tyhjästä, hankinnat kannattaa laittaa tärkeysjärjestykseen.

1. Tennismaila

Oma maila on ensimmäinen varsinainen hankinta, jos aiot jatkaa pelaamista.

2. Tenniskengät

Kun pelaat säännöllisesti, oikeat tenniskengät ovat erittäin järkevä hankinta liikkumisen, pidon ja vakauden vuoksi.

3. Tennispallot

Muutama purkillinen palloja riittää tavalliseen pelaamiseen.

4. Overgripit

Edullinen lisävaruste, joka muuttuu hyödylliseksi etenkin hikoilevissa käsissä ja aktiivisessa pelaamisessa.

5. Tennislaukku tai -reppu

Hanki vasta, kun varusteita on niin paljon, että niiden kuljettamisesta tulee hankalaa.

Mitä kannattaa ottaa mukaan tennisvuorolle?

Kun ensimmäinen tennisvuoro lähestyy, varustekassin voi tarkistaa yksinkertaisen listan avulla.

• Tennismaila
• Tennispallot
• Tennikseen sopivat kengät
• Liikuntaan sopivat vaatteet
• Juomapullo
• Pyyhe
• Mahdolliset vaihtovaatteet
• Ulkokentälle aurinkosuoja tarvittaessa

Ensimmäisellä kerralla muuta ei juuri tarvita.

Tennisvarusteiden huolto

Hyvällä huollolla varusteet kestävät pidempään ja pysyvät miellyttävinä käyttää.

Tennismailan säilytys

Mailaa ei kannata jättää pitkäksi aikaa erittäin kuumaan tai kylmään paikkaan.

Esimerkiksi kesähelteellä auton sisälämpötila voi nousta hyvin korkeaksi. Maila ja erityisesti jänteet kannattaa säilyttää mahdollisimman tasaisissa olosuhteissa.

Tennispallojen säilytys

Paineistetut tennispallot menettävät ominaisuuksiaan ajan ja käytön myötä.

Avaamaton pallopurkki kannattaa säilyttää kuivassa ja normaalissa huoneenlämmössä. Avatut pallot menettävät vähitellen painetta riippumatta siitä, pelataanko niillä paljon.

Tenniskenkien huolto

Anna kenkien kuivua kunnolla pelaamisen jälkeen.

Kosteita tennikenkiä ei kannata jättää suljettuun laukkuun pitkäksi aikaa. Pohjista kannattaa myös poistaa ylimääräinen massa ja lika.

Gripin vaihtaminen

Kulunut grippi heikentää pitoa ja voi johtaa siihen, että mailasta puristetaan tarpeettoman voimakkaasti.

Overgrip on edullinen vaihtaa, joten sen käyttöikää ei ole syytä venyttää äärimmilleen.

Aloittelijan tennisvarusteet – mitä ei tarvitse ostaa?

Tenniksen aloittamisessa on helppo innostua varusteista liikaa.

Et tarvitse ensimmäisille pelikerroille:

• useita tennismailoja
• suurta ammattilaistason mailalaukkua
• kalliita erikoisjänteitä
• useita erilaisia tenniskenkiä
• täydellistä tennisvaatemallistoa
• kaikkia mahdollisia mailatarvikkeita.

Pelaamisen alkuvaiheessa rahat kannattaa käyttää ennemmin sopivaan mailaan, hyviin kenkiin ja itse pelaamiseen.

Tekniikan kehittyessä huomaat paremmin, millaisia ominaisuuksia varusteiltasi oikeasti kaipaat.

Usein kysyttyä tennisvarusteista

Mitä varusteita tenniksen aloittamiseen tarvitaan?

Tenniksen aloittamiseen tarvitaan tennismaila, tennispalloja, pelaamiseen sopivat kengät ja liikuntaan soveltuvat vaatteet. Juomapullo kannattaa myös ottaa mukaan. Muut tennisvarusteet voi hankkia myöhemmin.

Tarvitseeko aloittelija omat tennispallot?

Se riippuu siitä, missä pelaat. Valmennuksessa ja ohjatuissa harjoituksissa pallot kuuluvat usein harjoitukseen. Omatoimiseen pelaamiseen kannattaa hankkia vähintään muutama tennispallo.

Voiko tennistä pelata tavallisilla lenkkareilla?

Tennistä voi kokeilla sopivilla urheilukengillä, mutta säännölliseen pelaamiseen tenniskengät ovat parempi vaihtoehto. Ne on suunniteltu tenniksessä yleisiin sivuttaisliikkeisiin, pysähdyksiin ja nopeisiin suunnanmuutoksiin.

Tarvitseeko aloittelija tennislaukun?

Ei tarvitse. Yhden mailan ja pienen varustemäärän voi kuljettaa ilman varsinaista tennislaukkua. Laukku tai tennisreppu muuttuu hyödylliseksi varusteiden määrän kasvaessa.

Kuinka monta tennismailaa aloittelija tarvitsee?

Yksi maila riittää. Toinen maila on hyödyllinen lähinnä aktiivisemmassa pelaamisessa esimerkiksi jänteen katkeamisen varalta.

Mitä eroa on tennisgripillä ja overgripillä?

Varsinainen grippi eli replacement grip muodostaa mailan kahvan peruspinnan. Overgrip on sen päälle kierrettävä ohuempi kerros, jolla voidaan parantaa pitoa, imeä kosteutta ja muuttaa kahvan tuntumaa.

Mitä tennikseen kannattaa laittaa päälle?

Mukavat ja hengittävät urheiluvaatteet riittävät. Vaatteiden pitäisi mahdollistaa vapaa liikkuminen. Ulkokentällä vaatetus kannattaa sovittaa lämpötilaan ja aurinkoon.

Yhteenveto – tennisvarusteet aloittelijalle

Tenniksen aloittamiseen ei tarvita suurta varustearsenaalia. Tennismaila, pallot, sopivat kengät ja mukavat urheiluvaatteet riittävät ensimmäisille pelikerroille mainiosti.

Jos pelaamisesta tulee säännöllistä, ensimmäisiä lisähankintoja ovat usein laadukkaat tenniskengät, overgripit sekä varusteiden kuljettamista helpottava tennisreppu tai -laukku. Varamailaa ja muita erikoisvarusteita tarvitaan yleensä vasta aktiivisemmassa harrastamisessa.

Varusteita tärkeämpää on, että ensimmäinen maila ja kengät sopivat käyttäjälle. Aloittelijan kannattaa suosia helposti käsiteltävää mailaa ja liikkumiseen soveltuvia kenkiä sen sijaan, että hankinnat tehtäisiin ammattilaispelaajien käyttämien tuotteiden perusteella.

Kaikkea ei tarvitse ostaa heti. Aloita tärkeimmistä tennisvarusteista, pelaa mahdollisimman paljon ja täydennä varustekassia sitä mukaa, kun omat tarpeesi ja pelityylisi alkavat hahmottua.