Löydä parhaat urheiluvarusteet aktiiviseen elämäntapaan.
Löydä parhaat urheiluvarusteet aktiiviseen elämäntapaan.
Normaali hinta 379.00 €
Viimeisin havaittu tarjous 299.00 €
8.4
Hinnat ja saatavuus voivat muuttua. Tarkista ajantasaiset tiedot jälleenmyyjältä.
✅ Korvaa useita erillisiä kotikuntosalivälineitä yhdellä kokonaisuudella
✅ Turvaraudat parantavat penkkipunnerruksen hallittavuutta
✅ Kyykky-, jalka- ja hauisominaisuudet laajentavat harjoittelun koko kehoon
✅ Tuki sekä 30 että 50 millimetrin levypainoille helpottaa olemassa olevien painojen hyödyntämistä
❌ Maksimikuorma on melko rajallinen tavoitteelliseen raskaaseen voimaharjoitteluun
❌ Lukuisat lisäosat ja säädöt tekevät käytöstä hitaampaa kuin yksinkertaisella penkillä
❌ Suuri runko vaatii paljon pysyvää lattia- ja työskentelytilaa
379 euron hinnalla Gymstick WB8.0 kuuluu keskihintaisiin monitoimisiin kotikuntosalilaitteisiin. Rahalla saa säädettävän penkin, levytankotelineen, turvaraudat, kyykkypaikan, jalkalaitteen, Scott-penkin ja levypainojen säilytystapit. Ominaisuuksien määrä on hintaan nähden suuri, vaikka yksittäiset toiminnot eivät vastaa erillisten premium-laitteiden suorituskykyä. Hankinta on järkevä käyttäjälle, joka hyödyntää useita lisäosia säännöllisesti. Pelkkään penkkipunnerrukseen sama summa kannattaa sijoittaa yksinkertaisempaan ja suuremman kapasiteetin ratkaisuun. Monipuoliseen kotikuntoiluun kokonaisuus tarjoaa kuitenkin kilpailukykyisen vastineen rahalle.
Selkänojan useat kulmat mahdollistavat harjoittelun vaakatasosta pystympään asentoon. Tasainen asento soveltuu tavalliseen penkkipunnerrukseen, kun taas vinopenkissä kuormitus siirtyy enemmän rintalihasten yläosaan ja hartioille.
Pystympi asento mahdollistaa istuen tehtävät olkapääpunnerrukset. Käyttäjän kannalta säädettävyys merkitsee sitä, että samalla tangolla ja penkillä voidaan harjoittaa ylävartaloa useista suunnista ilman erillistä vinopenkkiä.
Turvaraudat sijoitetaan tangon normaaleja pidikkeitä alemmas. Niiden tarkoitus on ottaa tanko vastaan, jos käyttäjä ei saa epäonnistunutta toistoa nostettua takaisin ylös.
Turvarautojen korkeus pitää säätää niin, että tanko voidaan laskea niiden varaan ilman, että se jää painamaan rintakehää. Samalla niiden on oltava riittävän alhaalla, jotta ne eivät osu tankoon normaalin toiston aikana. Oikea säätö kannattaa tarkistaa ensin tyhjällä tangolla.
Rungon takaosassa olevat tangonpidikkeet mahdollistavat tangon nostamisen hartioille kyykkyjä varten. Kahdesta korkeudesta valitaan se, josta tanko voidaan irrottaa ilman varpaille nousua tai tarpeetonta kyykistymistä.
Ratkaisu lisää laitteen monipuolisuutta, mutta kyykkyalue jää avoimeksi eikä vastaa turvaraoilla varustettua voimahäkkiä. Käyttäjän täytyy hallita paino varmasti ja jättää laitteen ympärille riittävästi vapaata tilaa.
Etuosan vipuvarteen asetetaan levypainoja, jotka muodostavat vastuksen reiden ojennuksiin ja koukistuksiin. Vastuksen määrää voidaan lisätä asteittain samoilla kiekoilla, joita käytetään muissa harjoituksissa.
Irrotettava holkki mahdollistaa sekä 30 että 50 millimetrin levypainojen käytön. Käytännössä tämä vähentää tarvetta hankkia jalkalaitetta varten omaa erillistä painosarjaa. Jalkalaitteen 45 kilogramman kapasiteetti sopii tavalliseen kotiharjoitteluun, mutta voi rajoittaa vahvan käyttäjän kehitystä.
Scott-penkissä olkavarret asetetaan kaltevaa pehmustetta vasten. Tämä vähentää vartalon heilauttamista ja auttaa pitämään liikkeen kuormituksen hauiksissa.
Vastus välittyy etuosan jalkalaitteen mekanismin kautta erillisen käsikahvan avulla. Liike on ohjatumpi kuin vapaalla levytangolla tehtävä hauiskääntö. Scott-osa voidaan irrottaa, kun sitä ei tarvita, mutta sen asentaminen ja poistaminen lisää harjoituksen aikaisia säätövaiheita.
Laitteen 135 kilogramman maksimikuorma on olennaisesti matalampi kuin raskaaseen voimanostoon suunnitelluissa penkeissä. Kuormitusrajan tulkinnassa on noudatettava käyttöohjeen tarkkaa määritelmää siitä, koskeeko arvo käyttäjän ja painojen yhteiskuormaa vai tiettyä laiteosaa.
Käytännössä WB8.0 kannattaa nähdä monipuolisena kotikuntoilulaitteena, ei erittäin raskaiden maksimipunnerrusten välineenä. Kuormien kasvattamisessa on jätettävä riittävä turvamarginaali ja vältettävä tangon pudottamista pidikkeille.
Gymstick WB8.0 ei ole paras vaihtoehto käyttäjälle, jonka päätavoitteena on raskas penkkipunnerrus tai voimannosto. Suuremman kuormituskestävyyden penkki ja täysikokoinen voimahäkki tarjoavat tällöin enemmän kasvunvaraa. Myös pieneen asuntoon tai tilaan, jossa laite täytyy siirtää jokaisen harjoituksen jälkeen, kannattaa valita kompaktimpi ratkaisu. Pelkästään käsipainoilla harjoitteleva käyttäjä voi puolestaan hyötyä enemmän laadukkaasta säädettävästä penkistä ilman kiinteitä telineitä ja lisälaitteita.
Gymstick WB8.0 on tarkoitettu kotiharjoittelijalle, joka haluaa rakentaa monipuolisen voimaharjoitteluohjelman yhden suuren laitteen ympärille. Sillä voidaan tehdä tasapenkkipunnerruksia, vinopenkkiliikkeitä, pystypunnerruksia, kyykkyjä, reiden ojennuksia ja koukistuksia sekä hauiskääntöjä Scott-penkin avulla.
Laite sopii lihaskunnon kehittämiseen, yleiseen voimaharjoitteluun ja koko kehon harjoitusohjelmiin. Eniten siitä hyötyy kuntoilija, joka haluaa kotisalille paljon harjoitusvaihtoehtoja mutta ei halua hankkia jokaiselle lihasryhmälle erillistä laitetta.
WB8.0 palvelee parhaiten aloittelijaa tai keskitason harjoittelijaa, jonka käyttämät painot pysyvät laitteen sallimissa rajoissa. Se on erityisen hyödyllinen silloin, kun harjoittelussa halutaan yhdistää levytanko, levypainot ja ohjatut lisälaitteet samaan kokonaisuuteen.
Gymstick WB8.0 vaatii enemmän valmistelua kuin tavallinen harjoituspenkki, sillä käyttäjän on säädettävä selkänojaa, istuinta, tangonpidikkeitä ja turvarautoja harjoituksen mukaan. Jalkalaitteen, Scott-penkin ja kyykkypaikan käyttö tuo lisäksi omat asetuksensa. Ensimmäisillä harjoituskerroilla sopivien korkeuksien merkitseminen tai muistaminen nopeuttaa käyttöä jatkossa.
High-density-pehmusteet tarjoavat napakan alustan selälle, istuimelle ja käsivarsille. Jämäkkä pehmuste ei painu helposti kasaan, mikä helpottaa vakaan asennon ylläpitämistä punnerruksissa. Jalkarullien sopivuuteen vaikuttavat käyttäjän reisien ja säärien pituus, joten liikerata kannattaa tarkistaa kevyellä vastuksella.
Laite on yli kaksi metriä pitkä, eikä sitä ole tarkoitettu siirrettäväksi harjoitusten välillä. Harjoittelun sujuvuus on parhaimmillaan tilassa, jossa kaikki lisäosat voidaan pitää lähellä ja laitteen ympärille jää riittävästi työskentelytilaa.
WB8.0:n teräsrunko on suunniteltu monipuoliseen kotikäyttöön, jossa sama rakenne vastaanottaa kuormitusta useista eri liikesuunnista. Leveä telineosa ja rungon taka- sekä etupuoliset tuet auttavat vakauttamaan laitetta penkkipunnerruksissa, jalkaliikkeissä ja kyykkyharjoittelussa.
Tiheästä vaahtomateriaalista valmistetut pehmusteet säilyttävät yleensä ryhtinsä paremmin kuin erittäin pehmeät vaihtoehdot. Pintojen käyttöikään vaikuttavat puhdistus, hiki ja se, osuvatko levypainot tai tanko pehmusteisiin. Laitteen pyyhkiminen harjoituksen jälkeen vähentää materiaalien ennenaikaista kulumista.
Monitoimirakenteessa on runsaasti pulttiliitoksia, lukituksia ja liikkuvia niveliä. Niiden kireys ja toiminta on tarkistettava säännöllisesti. Erityistä huomiota vaativat turvaraudat, säädettävät tangonpidikkeet, jalkalaitteen akseli ja irrotettavan Scott-osan kiinnitys. Hallittu käyttö ja kuormitusrajojen noudattaminen ovat pitkäikäisyyden kannalta ratkaisevia.
Gymstick WB8.0 rakentuu ajatukselle, että yksi laite voi muodostaa kotikuntosalin voimaharjoittelualueen ytimen. Se yhdistää säädettävän penkin, levytankotelineen, turvaraudat, kyykkypaikan, jalkalaitteen ja hauisharjoitteluun tarkoitetun Scott-tuen. Kokonaisuus on huomattavasti monipuolisempi kuin tavallinen punnerruspenkki, mutta samalla se edellyttää käyttäjältä enemmän perehtymistä ja tilaa.
Penkki soveltuu hyvin harjoitusohjelmaan, jossa ylävartalon punnerrusliikkeet vuorottelevat jalka- ja käsiharjoitteiden kanssa. Selkänojan säädettävyys mahdollistaa rintalihasten ja hartioiden kuormittamisen eri kulmista. Jalkalaite tuo ohjelmaan reiden ojennukset ja koukistukset, kun taas Scott-penkki mahdollistaa hauisten harjoittamisen tuetussa asennossa. Rungon takapuolella tehtävät kyykyt laajentavat käyttöä entisestään.
Turvaraudat ovat tärkeä lisä tavalliseen kotipenkkiin verrattuna. Ne eivät tee harjoittelusta automaattisesti riskitöntä, mutta oikein säädettyinä ne voivat ottaa epäonnistuneen noston vastaan. Tämä on hyödyllistä erityisesti silloin, kun harjoittelija ei aina saa avustajaa mukaan. Kyykkyharjoittelussa laite ei kuitenkaan tarjoa samanlaista ympäröivää turvaa kuin voimahäkki.
Suurin kompromissi liittyy kapasiteettiin. WB8.0:n monipuolinen rakenne ei ole tarkoitettu erittäin raskaisiin maksimisuorituksiin, ja vahva harjoittelija voi saavuttaa kuormitusrajat nopeammin kuin järeämmässä erikoislaitteessa. Myös jalkalaitteen kapasiteetti voi ajan myötä rajoittaa etenkin etureisien progressiivista harjoittelua.
Käytännöllisyyttä vähentää laitteen suuri koko. Lisäosat tarvitsevat tilaa sekä rungon edessä että takana, joten pelkät ulkomitat eivät kerro koko tilantarvetta. Laitetta ei myöskään ole mielekästä siirtää sivuun jokaisen treenin jälkeen. Se toimii parhaiten omassa kotikuntosalihuoneessa tai autotallissa.
WB8.0 sopii käyttäjälle, joka arvostaa harjoitusliikkeiden määrää enemmän kuin yhden liikkeen maksimaalista suorituskykyä. Kun lisäosia käytetään aktiivisesti ja kuormitustarve pysyy kohtuullisena, hinta ja ominaisuudet ovat hyvässä tasapainossa. Raskaaseen voimanostoon suosittelisin erillistä penkkiä ja voimahäkkiä, mutta monipuoliseen kotivoimailuun WB8.0 on harkittu kokonaisuus.
Gymstick WB8.0 Painonnostopenkki